Hogyan adjunk egy nagy és pihentető masszázst
Gondoltál már arra, hogy masszázst adjon nekünk egy különlegesnek, de bizonytalan, hogyan kell csinálni? Szeretne többet megtudni a megfelelő mozgásokról és kellékekről? Ha igen, akkor a megfelelő helyen vagy! Ez a cikk számos tanácsot és tippet tartalmaz, amelyek segítenek egy nagy masszázs elvégzésében.
Győződjön meg róla, hogy a klienséhez igazodik, mert két embernek, akinek masszázsja van, nincsenek azonos igényeik. Amikor boldognak tűnnek, tartsd meg. Mindig keresse meg a jelzőtáblát, hogy élvezi-e a masszázst.
A masszázs egyik egyszerű módja a "gereblyézés" technika alkalmazása. Ez úgy történik, hogy ujjait elterjedt és ujjbegyűjti. Indítsa el a vállrészt, majd mozgassa az ujjait a hátoldalán. Győződjön meg róla, hogy az ujjak nem a gerinc tetején mozognak a gerinc mentén. Míg az egyik keze felfelé mozdul, mozgassa a másikat.
Masszázs közben győződjön meg arról, hogy a megfelelő mennyiségű nyomást használja. Ez egy kényes egyensúly a túl nagy nyomás és nem elégséges használat között. Vegyünk egy kis időt a gyakorlatban. Kérdezd meg a masszázst, hogy túl sok vagy túl keveset használsz. Visszajelzésüknek meg kell határoznia a használt nyomást.
gerinctorna, kineziológiai tapasz, edzés, hasizom gyakorlatok, 3. kerület, kardio edzés, szétnyílt hasizom, hasizom, kinesio tape, has edzés
gerinctorna kineziológiai tapasz edzés hasizom gyakorlatok 3. kerület kardio edzés szétnyílt hasizom hasizom kinesio tape has edzésgerinctorna, kineziológiai tapasz, edzés, hasizom gyakorlatok, 3. kerület, kardio edzés, szétnyílt hasizom, hasizom, kinesio tape, has edzés
Ha teljes testmasszázst kap, győződjön meg róla, hogy a masszőr masszázsolajat használ. Ezek az olajok elengedhetetlenül szükségesek, ha mélyen a nyakába és az izmokba ásnak, anélkül, hogy kényelmetlenséget okoznának. Ezek az olajok csúszóssá teszik a kezüket, ami segít a súrlódás csökkentésében, és csökkenti a bőrtégetés esélyét.
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a masszázs előtt és után, hogy sok vizet inni. A víz segít megszüntetni néhány, a szervezetben lévő szabadgyököt, ami először is a kényelmetlenséget okozhatja. Ez optimalizálja a teljes tapasztalatot.
Ha egy masszázst kap, hogy megkönnyítse a stresszt, menjen egy aromaterápiás masszázzsal. A masszázs mellett a terapeuta illóolajokat fog használni a kapillárisokon, hogy ellazítsa a testet. A legtöbb ilyen olaj virágból, gyökérből és gyógynövényből származik, és teljesen biztonságos.
A masszázs erejét nem lehet alábecsülni. A masszázs elsajátítása enyhíti a fájdalmat, megszünteti a stresszt és energiát biztosít. Ha talál valamilyen problémát az Ön számára, akkor biztosan próbáljon masszázst kapni, hogy az előnyöket egyedül lássa.
Van egy technikai sportoló, aki egy lábmasszázst ad magának. Használjon tenisz- vagy golflabdát a lábad alá. Vigye a lábát oda-vissza és oda. A lábad íve a legnagyobb figyelmet igényli.
Ahogy az elején megígérte, most már elképesztő módon megtanultál masszázst adni. Ezeket a trükköket vegye bele a következő masszázsélménybe. A fogadó személy örömmel fogadja, hogy a masszázsok mennyire hatékonyak. Ezután megoszthatja az újonnan felfedezett készségeit a család többi emberével.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.